こんばんは!

パーソナルセラピストのRan-Ranです。

三連休の最終日、いかがお過ごしですか?

 

さて、前々回のブログ

「大切な人を大切にすること」について綴らせて頂きました。

沢山の方から、メッセージを頂けて嬉しいです。

ありがとうございます♪

その中で、こんな質問を頂きました。

 

優しくしたことで、虚しさを感じたりします。

そうすると、大切だったはずの人を、大切にできなくなります。

そんな弱い自分でも、セラピーで変わりますか?」

 

んー。

まず、あなたは弱くない!

 

それだけをお伝えしても、ただの励ましになってしまうので…、

私なりの「大切な人を大切にする方法」について更に綴っていこうと思います。

 

*前々回のブログをご覧になっていない方は、

お先にこちらからご覧いただけるとスムーズです。

——

悩み,孤独感,寂しさはセラピーで癒す相手を大切に思うからこそ優しくしたのに、虚しさを感じてしまう…。

それが積もり積もって、大切に出来なくなる。

とても悲しい結末ですよね。

これって、なぜ起こると思いますか?

 

それは、その優しさが、

「不自然な優しさ」だからです。

 

前々回のブログで、

私は「自然な優しさ」という言葉を使わせて頂きました。

その真逆ですね。

 

自分が優しくすることで、

相手からの「見返り」を要求する優しさは、

「自然な優しさ」とは言いません。

 

「見返り」というのは、

所謂「物」ではありませんよ。

「感謝」とか、「評価」とか、

相手から「肯定的な反応」をもらうことを指します。

 

無意識的にしろ、意識的にしろ、

相手からの「見返り」を期待していると、

あなた自身が辛くなってしまいます!

だって、「肯定的な反応」を返してくれるかどうかは、相手に委ねるしかありません

あなたは、ただただ「待つこと」しかできない。

苦しいですよ、そんなの。

 

では、

この見返りを求めてしまう「不自然な優しさ」の正体は何でしょう?

 

それは、

あなたの「エゴ」です。

言い換えれば、「自我」

 

『自分が○○されたいから、相手に△△する。』

 

こんな風に、「自分の欲求」が先に来てしまう。

 

「自分の欲求」を満たす為に、

優しくする=自分の労力を使う。

そして、労力に見合うだけの結果(反応)がないと欲求不満になる。

怒ったり、寂しくなったり…

 

文章化してみると、どうですか?

あなたが相手側だったら、驚きませんか!?

そんな勝手な…って、思ったりしちゃいませんか!?

 

この「不自然な優しさ」は、

相手を傷つけてしまうこともありますが、

あなたを傷つける結果がやってくることが多いのです。

だから、ちょっと厳しい文面になってしまいましたが、書き直さずにUPしました。

だって、このブログは、『読むワークショップ』という位置づけで更新していますから。

大切な時間を割いて読んで下さった方々に、

心地好く生きて頂くための「考える機会を作ること」が目的です。

私なりの「真実」を書いていますので、

もしかしたら、あなたにとっては「真実」ではないかもしれない。

なので、傷ついたりせずに、

単に、一つの考え方だと受け取って頂けたら幸いです。

 

あなたに、ご提案です。

「エゴ」を外した「自然な優しさ」で、

大切な方に向き合ってみませんか?

…あなたが心地好くなるために♪

 

その方法は、とってもシンプルです。

「純粋な思いやり」で接すればいいのです☆

 

『相手が喜ぶために、私は○○する』

『相手に元気になってもらうために、私は○○する』

 

どうです?

「エゴ」が無いですよね?

 

単純に、「相手の利益」だけを考えればいいのです。

相手の喜びにのみ焦点を当てる

それが、「純粋な思いやり」です☆

 

頭だけで考えるより、実践した方が早いですよ。

普段通りに接しようと思った時に、

こう自分に問い掛けるのです。

 

『相手が喜ぶために、私には何が出来るだろう?』って☆

 

慣れれば、さくさく出来るようになりますよ♪

 

ただし!!

これだけで終わりではありません。

もう一点注意しないと、

あなたを苦しめる「不自然な優しさ」のままなんです。

 

その注意点は、

文章量が長くなってきたので、次回にお伝えしますね!

お楽しみに☆


自分らしく心地好く生きる、元気に過ごす、ストレスフリーな生き方|Ran-Ran今回のまとめです。

見返りを求める「不自然な優しさ」は、自分自身を傷つけるもの。

相手の喜びだけを考えた、純粋な思いやりから生まれた「自然な優しさで」接しましょう♪

…全ては、あなたが心地好くあるために♪

 

最後までご覧下さり、ありがとうございます。

それでは明日も、あなたにとって素敵な1日となりますよーに☆

 

PS.

ブログの感想などありましたら、ブログ/フェイスブックのコメント欄や、お問い合わせフォームからお願いします。

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