福島県いわき市のリラクゼーションサロン【Ran-Ran】であなたのお悩み、心のストレスを解消しませんか?ボディケア、心理カウンセリングを実施。完全プライベートの空間で安心してお寛ぎ下さい。

ストレスケア

「ストレスケア」は、大きく分けて3つの方法が挙げられます。

①回避する

ストレス回避|セラピーならRan-Ran過剰なストレスを感じることを避ける方法です。

今あなたを苦しめているもの…

それは、心身に支障を来す程に耐える必要が本当にあるものでしょうか?

時には、自分の心身を守るために、この手段が必要なことがあります!!

②解消する

心身に蓄積されたストレスを緩和する方法です。

心身への負荷を和らげることで、“過度なストレス”が“適度なストレス”へと変化します。

大切な人との時間を過ごす、美味しいものを食べる、趣味に没頭する…など、

ストレスに感じている事柄から定期的に離れて、心身をリフレッシュさせましょう!!

⇒心の専門家が選ぶ、ストレス解消Best5!

③受け取り方を変える

love-sky-heart-see-loop-clouds-water-luck_121-74881今感じているストレスを根本的に解決する方法です。

ストレッサー(負荷)に対する自分の受け取り方(感じ方・考え方)を変えることで、

ストレッサーに対して過剰なストレスを感じない自分になります。

本を読む、他人と話す、心理カウンセリング、心理セラピーを受ける…など、

自分が変わることで、毎日を心地好いものへ変えていきましょう!!

⇒心理カウンセリング、心理セラピーとは…?

 

*さぁ、あなたはストレスにどう対処しますか?

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あなたにとって、“Bestな対処法”はどれでしょう?

ストレスを…

思い切って回避する/思いっ切り解消する/腹を据えて受取り方を変える。

一人で悩んでいるなら、どうぞご相談下さい!!

当店は、福島県にある癒しサロンです。

女性のセラピスト(カウンセラー)が、あなたの心と身体に寄り添います。

福島県内の方はもちろん、他の地域にお住まいの方もお気軽にご相談下さいね。

▶心と身体を癒すメニューはこちらをクリック!

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お気軽にご連絡下さい TEL 050-3825-2168 受付時間 10:00-19:00

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ストレス改善におすすめの福島のリラクゼーション癒しサロン【癒し空間Ran-Ran】

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