こんばんは!

心理カウンセラーのRan-Ranです。

いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、今日は甲子園の決勝戦が繰り広げられましたね。

仙台育英vs東海大相模

東北に優勝旗がやって来ることを願っていましたが…今年は見送りです。

両チームとも、ワクワクする時間をありがとうございました!

 

心地良く生きる心の癖★

野球|悩み相談Ran-Ran野球に限らず、「スポーツ観戦」って、応援者の“心の癖”が反映されますね。

 

今日の決勝戦は、6対6で最終回へ突入。

トップバッターがソロホームランを打って流れを掴むと、

次々と攻撃を重ねて、気づけば4点を追加されて10対6で9回裏へ。

この4点追加の最中に、

「もう、ダメだな。負けだ負けだ!」と、試合を諦める方

「9回裏、がんばれよー」と、声援を強くする方

「おぉ、盛り上がる試合だなー!!」と流れを愉しむ方

…様々いらっしゃいました。

 

さて、あなたはどのタイプでしょうか??

 

どれが正解とかはないですが、

心理カウンセラー的には、“流れを愉しめる感覚”っておススメです★

なぜなら、

この“流れを愉しめる感覚”があると、ピンチをチャンスに変えることが簡単になるんですよー。

 

というのも、

人間って、鼻息を荒くして気合を入れている時よりも、

適度にリラックスした状態の方が、自分のフルパワーを発揮できるんです。

筋肉が適度に緩み、思考も適度に空白があるからこそ、瞬発的な力を発揮し、最適な行動をとることが出来るんです★

 

この“適度なリラックス”と、“流れを愉しめる感覚”と、何の関係があるのー?って思いますよね?

 

実は、根っこのマインドセット(心の設定)が一緒なんです★

『好い結果を信じる』

このマインドセットが大切なんですよ♪

 

どんな困難な状態にあろうが、自分には好い結果が待っていると信じている。

だからこそ、目の前の浮き沈みに感情を左右されません!

なので、リラックス状態を維持したり、ゴールに向けての驚異的な集中力も発揮できるんです♪

 

勝ち/負け のどちらかしか存在しないスポーツの世界。

どんなに勝利を願ったところで、負けることだってあります。

でも、好い結果を信じて観戦すると、存分に愉しく観戦することができます♪

たとえ応援していた方が負けたとしても、心から選手の栄誉を称えることができます♪

 

ー 人生も同じ。

好い人生だと信じて生きていると、一瞬一瞬を愉しめることができます♪

そして、自分自身を称賛…愛することだって簡単なんです。

どうぞ、『好い結果を信じる』マインドセットを大切にして下さいねー!

 

まとめ|心理セラピーならRan-Ran中には、“信じる”ということが苦手な方もいらっしゃると思います。

それは悪くはないけれど、自分で自分に居心地の悪さを感じているようであればご相談下さい!

心の専門家 心理カウンセラーと一緒に、Happyになれるマインドセットをしていきましょう★

お花のカードで潜在意識を探るフラワーセラピーで、あなたのマインドブロック(心の癖)を発見&改善します!

どうぞお気軽にご相談下さいませー

 

いかがでしたでしょうか?

選手と一体化できる程のスポーツ観戦は、心身にプラスのパワーをもたらします

今は、テレビで気軽にスポーツ観戦が出来ちゃう時代。

どうぞ、スポーツ観戦を愉しんで下さいね♪

そしてその際には、

プレイしているスポーツ選手たちのパワーとなるような応援で、心地好いエネルギーを伝播して頂けたら嬉しいです♪

よろしくお願いしますv

 

最後までご覧下さりありがとうございました。

それでは明日も、あなたにとって素敵な1日となりますよーに★

ストレスを改善してHAPPYに♪ ~心身ケアサロン Ran-Ran
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