こんにちは!

心理カウンセラーのRan-Ranです。

いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は、ここ数日行いましたイベント&教室のご報告です♪

●食育×心身ケア教室『未来への食卓』

食育教室|心と体のお悩みはRan-Ran今回は、『脱・夏バテ』をテーマにお伝えしました。

前半は、私から「骨格調整エクササイズ」を伝授!

家事の合間や、就寝前にちょちょいと出来る「骨格調整セルフケア」と、

ヤル気UP&ストレス解消にもなる「骨格調整エクササイズ」を実践。

骨格が整うと、内臓機能もUPするため、汗をかく時間となりました。

参加者の皆さんにはエクササイズ前後に写真を撮影して頂いたのですが…

ほんの1時間で全身のスタイルアップを確認して、驚きの声★

「体が軽い~」という喜びの声も響き渡り、とてもリフレッシュ出来ていた様です。よかった♪

 

食育|教室Ran-Ran後半は、中村先生お手製ランチを食しながらの「食育指導」

「三毒消し」と言われる梅の効能についてや、

疲労回復に役立つ食材&調理法についてアドバイス頂きました。

また、市販のスポーツドリンクがどれだけ体に悪影響を及ぼすかを教えて頂いた上で、

安心の手作りスポーツドリンクの作り方を教わりました♪

「脱水症状」が心配だからと安易に市販のスポーツドリンクに頼ると、糖尿病になる恐れが…

知らないって怖いです!!

 

次回は、7月23日(木)10:00-13:00

楽しく、正しい知識・情報を知りたい方は、どうぞお気軽にご参加くださいね!

詳細は、また後日お伝えします★

 

●月に一度の癒しイベント『ゆカフェ』

癒しイベント|イベントRan-Ran10回目を迎えた今回。

無料のキッズスペースには、女性スタッフが2人♪

お子様の笑い声が聞こえる、とても和やかなイベントとなりましたー

“地元に笑顔を咲かせたい”という想いで始めたこのイベント。

沢山のご協力者様に恵まれて…感謝でございます!

とても温かいイベントですので、どうぞ遊びに来てくださいね♪

 

次回は、7月26日(日)11:00-16:00!

日曜日開催ですので、普段はなかなかお越しになれない~という方にもチャンスです★

ご来場、お待ちしています!!

 

さぁ、もうすぐ2015年上半期も終わり!

下半期も、地域の皆様に喜んで頂ける機会を作れるよう、取り組んでまいりたいと思います♪

 

最後までご覧下さり、ありがとうございました!

それではあなたにとって、明日も素敵な1日となりますよーに★

当サロンでは、お客様の心身ケアの他に、“知る・体験する機会”も大切にしています。
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