こんにちは!

心理カウンセラーのらんらんです。

いかがお過ごしでしょうか?

 

この度の大雨で被災された皆様には、心からお見舞い申し上げます。

一日も早い復興復旧をお祈りしています。

⇒不安な心がどうしようもない方は、「不安な心を落ち着ける方法」もご覧ください。

 

さて、今日は新月です。

月のバイオリズムに合わせて、心地好い未来を築いていきましょう。

 

●2015年9月にお届けしたいパワー(お花)

フラワーエッセンス|悩み相談らんらんこちらは、オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンスの「ダンピエラ」。

お花のメッセージは、『あるがまま』

*画面を通じてもパワーをお届けすることが出来ますので、掲載させて頂きますね。

 

突然ですが、簡単な健康チェックをしてみましょう★

あなたのお腹を触ってみて下さい!

みぞおち、おへその周り、下腹部、、、

どんな感触でしょうかー??

 

●お腹とストレスの関係

病気|セラピーならRan-Ranお腹は、あなたのストレス状態を表します

 

エネルギー(氣)の観点から言えば、

憎しみや憤りというドロッとした負の感情は、お腹に溜まりやすいんです。

なので、

負の感情をこらえてばかりいる方のお腹って、とても冷たかったりします。

 

また、

不快な感情を堪える時って、お腹に力が入りませんか?

身体の芯に力を強めていないと、ぐしゃんと折れちゃうので、無意識にすごく力が加わるんですよね。

そうすると、

骨格がゆがんで、内臓機能が低下して…結果、お腹に違和感があったりします。

 

あなたのお腹はどうでしょう?

手を当てたとき、冷たく感じませんか?

軽く押したとき、コリッと固い部分はありませんか?

軽く押そうとしたとき、ハリが強くて手をはね返されていませんか??

 

これらは、身体からのSOSサイン!!

重大な病気となる前に、丁寧にケアしましょう♪

 

今夜は、自分に優しくする時間っ♪

実は今回の新月は、星回り的にも、あなたの健康力を引き上げる大チャンスなんです!!

宇宙のパワーも借りて、より好い身体へと整えちゃいましょー★

 

●ストレス症状を和らげるセルフケア

ダンピエラ|セラピーならRan-Ranダンピエラは、ストレス症状を和らげたり、お腹のケア(便秘・下痢)にも使用されるお花です。

お花のパワーも借りて、ケアしていきましょう♪

 

さぁ、ゴロンと仰向けになって、お腹に手を当ててみましょう。

この時、ヒンヤリと冷たく感じた方は、体が冷えているサイン!

湯たんぽや、使い捨てカイロをお持ちの方は、まずはお腹を温めましょう

お持ちでない方は、マッサージをしながらお腹を温めていきましょう。

 

では、マッサージ★

お腹を出すと冷えちゃうので、衣類の上からマッサージしてくださいね!

また、出来れば軽く目を閉じて行って下さい

目を開けたままだと、現実が頭から離れにくく、リラックスできないので~

 

①お腹を温めるマッサージ

皮膚を伸ばすような感覚で、

手の平をべたーっとくっつけて、お腹全体を「の」の字にさすりましょう。

 

②お腹をほぐすマッサージ

指の腹で軽く押してみて、固く感じたところを、優しくゆっくり押しましょう。

垂直方向にじーっくり圧をかけて下さい。

痛みを感じる方もいると思います。

ぐいぐい強く押さずに、あくまでも優しく押してあげて下さい。

 

③お腹を流すマッサージ

最後に、もう一度大きく「の」の字にさすりましょう。

そして、大きく深呼吸

お腹にあるものを吐き出すように、じーっくり吐きましょう。

 

以上で、終了です♪

どうでしょう、お腹がほぐれると、妙に心地好くなりませんか??

体を心地好い状態に整えることは、穏やかな心を保つことにつながります♪

なので、

日頃からお腹に違和感を感じる方は、シルクの腹巻をして、お腹を温めてあげて下さいね♪

 

ご相談下さい|悩み相談Ran-Ran当サロンでは、

骨盤(骨格)を調整することでお腹をほぐすボディケア

全身の氣を調整することでお腹を温めるヒーリングをご提供しています。

身体のケア、心のケアにご興味のある方は、どうぞご相談下さいね!

あなたの気になること、不調をご相談いただければ、最適なメニューもご提案させていただきます★

どうぞお気軽にご相談下さいませ(^^)

 

最後までご覧下さりありがとうございました♪

それでは、素敵な新月をお過ごしくださいませー★

ストレスを改善してHAPPYに♪ ~心身ケアサロン Ran-Ranメッセージ|セラピーならRan-Ran

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