こんにちは!

心理カウンセラーのRan-Ranです。

連休明けて、いかがお過ごしでしょうか??

 

さて先週末、自分磨き教室『未来への食卓』を開催しました♪

お子さまにも参加して頂けて、とても賑やか&楽しいお勉強会となりました。

 

●セルフパワーチェック

フラワーセラピー|セラピーならRan-Ran前半担当のRan-Ranは、フラワーセラピー プチ体験」を実施。

3枚のお花の写真(花カード)から、気になるお花をチェック!!

セルフパワーに関わる

□現状を切り拓く力

□悪いものをはね返す力

□自分の光を輝かせる力

の中で、どれが今の自分のキーポイントとなるのかをチェックしました♪

選んだお花から、心理状態を紐解いてみると…

「おぉー、その通りです!!」

と、驚きの声が響き渡りました♪

自分のキーポイントを知る…、ただそれだけで、大きな力&謎解きのヒントになります★

 

帰りには、

皆さんのセルフパワーUPを叶えるフラワースプレーをプレゼント★

免疫力はもちろん、自分の芯を強めて、参加者の皆さまにHAPPYでいてほしいものです♪

 

●免疫力UPの食事&予防接種How To

食育教室|悩み相談Ran-Ran後半は、上級食育指導士・栄養士の中村先生による栄養アドバイス。

美味しいランチ・デザートを召し上がりながら、免疫力をUPさせる毎日の食卓でのポイントを学びました!

お子さまたちも、バクバク バクバク!!!

美味しくて幸せな時間です~

 

また、季節的に気になり始めるインフルエンザワクチンについて。

するメリット・デメリット、/しないメリット・デメリットをお話いただきました。

皆さん、どんな選択をされるのか。

会場では、「しない」という声が圧倒的でした。

免疫力さえ整っていれば、大丈夫ですからね♪

“調べてから決める姿勢”の大切さについて、中村先生はお話されていました★

 

●美建ランチ・デザートメニュー

食育|悩み相談Ran-Ran・きのこごはん

・とろろ昆布のスープ

・根菜のおきつね焼き

・大根サラダ -ねばねばドレッシング

・人参の塩糀漬け

・かりんプルーン&梨

 

●次回予告

次回は、10月27日(火)10:00-13:00に開催予定です。

場所は、当サロン 癒し空間Ran-Ranです!

テーマはまだ未定なのですが、「体力作り」にしようかなーと思案中です。

決まり次第掲載しますので、どうぞお楽しみにー★

 

『未来への食卓』は、自分磨き教室です。

考え方・感じ方をチェンジ&必要な栄養をGETして、ますます美しく&元気な毎日を送りましょう!

楽しく学べる機会ですので、どうぞご参加下さいね!

 

最後までご覧下さり、ありがとうございました。

それでは、あなたにとって明日が素敵な一日となりますよーに★

ストレスを改善してHAPPYに♪ ~心身ケアサロン Ran-Ranメッセージ|セラピーならRan-Ran

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