こんばんは!

パーソナルセラピストのRan-Ranです。

いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、あなたは「意志」に自信がありますか?

「僕は、意志が弱いもので…」と、 頭をポリポリ掻きながら、申し訳なさそーにする方がいます。

大丈夫ですよ!!

意志が弱いと感じるのは、あなたの性格が問題じゃないから!!

ということで、今回は「強い意志を持つ方法」でございますー。

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夢を叶えるメンタルトレーニング前回のブログで、

「意志」とは、「理想のビジョンを描く力」だとお伝えしました。

この意志が強ければ強い程、 モチベーションやヤル気といった、「意欲」が湧いてきます。

「意欲」が湧いてくる、魅力に感じる方も多いでしょう…。

 

じゃあ、何をしたら良いのかというと、

「五感を使ったイメージング」をしていくのです☆

 

あなたは、本当はどうなりたいですか?

可能/不可能は脇に置いて、本当はどうなりたいですか?

 

はい、注意事項!!

この、「可能/不可能を脇に置く」が大切です!

理想を描くのに、遠慮しないで下さい!!

理想を描く時点で遠慮していると…、叶った時の喜びは半減しますよ!

だって、「若干違う理想」を叶えても嬉しくないですよね?

…ということで、フルパワーで想像してください☆

 

では、もう一度問います。

あなたは、本当はどうなりたいですか?

軽く目を閉じて、 「理想を叶えた姿」をイメージして下さい。

 

…さぁ、何がみえますか?

…何が聞こえますか?

五感を研ぎ澄まして、イメージの世界に浸って下さい。

そして、理想を叶えた時の「気持ち」を感じてみて下さい。

 

あなたが感じたのは、どんな気持ちですか?

達成感?

それとも、心地好さ?

それとも、幸福感…?

理想を叶えた時の「気持ち」を存分に味わったら、目を開けて下さい。

イメージングの終了です。

 

夢や理想を追いかけていて、

「意志の強さ」の必要性を感じる時は、

苦痛などを味わって、くじけそうになった時だと思います。

そんな時に、今味わった「理想を叶えた時の気持ち」を思い出して下さい!

そして、

この気持ちを味わうために挑戦しているのだと、再確認して下さい。

それだけで、折れかけていた心にパワーが漲ってきますよ♪

 

それだけで?

と、首をかしげる方がいるかと思います。

でも、それだけなんです。

 

というのも、 夢や理想は、人生における「手段」でしかありません。

人生における「本当の目標」は、その手段を用いて得られる「気持ちを味わう事」なんです。

 

分かりやすいので、恋愛を例に挙げますね。

好きな人と付き合うことを夢に掲げても、

付き合うという行為は、「手段」ですよね?

本当の目標は、付き合って「幸せ」を感じることですよね?

 

違いますか?

 

他の夢や理想も、そういうこと。

だから、「叶えた時の気持ち」をしっかりとイメージできていないと、

目の前の苦痛といった「負の感情」に負けてしまうのです。

なので、意志が弱いと嘆く前に、

理想を叶えた自分を、しーっかりとイメージして下さい☆

 

この時、イメージがしっかりと出来ないという方は、

もしかしたら、「情報」が不足しているかもしれません。

素材が足りないと、鮮明なイメージは難しいですよね?

そんな時は、焦らず、「情報収集」をしてみましょう☆

理想に関係するような、本や映画を見たり、色々な人の話を聴いたり…

がむしゃらな努力よりも、好いものが得られるかもしれませんよ♪

——

HRTメンタルトレーニングいかがでしたでしょうか?

中には、んー難しいなーと感じた方もいらっしゃるかもしれません。

「イメージング」自体は「慣れ」を要する作業ですので、

何度かチャレンジしてみて下さい!

それでも難しいなーと感じた方は、どうぞRan-Ranへお越しくださいませ☆

「マシン」を使ったメンタルトレーニング=HRTセッションで、

あなたの夢・目標達成を専門のセラピストがサポート致します。

 

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自分の人生を、心地好い人生へと自分で切り拓いていく…

そんな素敵な意志をもった方が溢れたら、きっと世界は心地好い♪

そう信じて、「意志」について綴らせて頂きました。

どうぞ、ご自分の人生を存分に楽しんで下さいね☆

 

最後までご覧くださり、ありがとうございました。

それでは明日も、あなたにとって素敵な1日となりますよーに☆

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