こんにちは!

心理カウンセラーのRan-Ranです。

いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、今夜は満月です。

あいにくのお天気ですので、姿を眺めることは難しいかもしれませんが…

空の上に輝く月をイメージして、月光浴を愉しんで下さいね♪

 

●2015年8月満月にお届けしたいパワー

フラワーエッセンス|悩み相談Ran-Ranオーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスの「イエローボロニア」。

お花のメッセージは、『精神の静まり』です。

*画像からパワーをお届けできますので、掲載しておきます*

 

●未来を輝かせる近道

イメージ|セラピーならRan-Ran夏休みも終わり、将来について中高大学生からの進路に関する悩み相談が続きました。

私にも経験のある悩みですが、気づけば、その当時から随分と年月が…と、年齢差に驚きました(笑)

 

年齢に関係なく、進路・将来に関する悩みって尽きませんよね?

思い描く夢や理想は、年齢や経験によって変わってくるし、置かれる状況だって変わってきます。

夢は叶うよ♪

なんて、おざなりのキレイな言葉も、壁にぶち当たっている時には、鋭利な刃物を突き付けられた気さえするものです。

 

進路/将来への不安が大きいと、変な焦りだけが生れて、目の前の事に集中できなくなります。

 

合格できるかなー…

その不安が大きければ大きい程、勉強に集中できなくなる。

そして、勉強に集中できない焦りを紛らわす為にマンガやゲームに手を伸ばし…成績が下がる。

すると、更に、合格できるかなー…という不安が押し寄せて、ますます勉強に手が着かなくなる、、、という悪循環。

あなたにも経験ありませんか?

 

こんな時、大人は、

いいからやりなさいっ!!

と、叱咤激励してくれたものですが…

“とりあえず、やる”という、それがとても難しいんですよね。

“とりあえず、やること”が出来なくて困ってるんですもの。

 

そこで私がおススメしたいのは、『何もしないっ★』です。

悪循環を断ち切るために、思い切って放棄しちゃいましょう!!

 

その代り、未来を想像しましょう。

1年後、5年後、10年後、、、どんな未来を歩んでいたいですか?

思わず顔がにやけちゃうような、100%理想の未来をイメージして下さい♪

 

実は、この作業こそが、脳にとっては甘いものよりも大報酬

脳は、現実と想像の区別があまりつけられませんので、

ウキウキするようなイメージをリアルに持てば持つほど、脳に活力を生み出します。

 

ハムスター|悩み相談Ran-Ranハムスターがクルクル回っている所をイメージして下さい!

悪循環にはまってがむしゃらな時って、ホントあんな感じです。

もうね、何のために頑張っているのか分からない状況。

頑張る、ただそのことに満足しちゃうんですよね。

そして、思っていたよりも成果が出なくて凹む…

 

そこに山があるから登る!!

それも、好いけど、

登りたい山があるなら、登りたい山を登る!!

その方が、限りある人生を満喫できると思いますー

“登りたい山”=“理想の未来”をイメージする。

この時間をもつことが、未来を輝かせる近道ですよ♪

 

●理想の未来へと繋ぐ瞑想

フラワーエッセンス|悩み相談Ran-Ranさぁ、脳裏にお花を焼き付けて…

このお花が、あなたの心の波を静めて、意識を集中させるサポートをしてくれます。

 

ごろーんと横になりましょう。

手の平は上にして、軽く目を閉じましょう。

大きく息を吸って、吐いて、、吸って、吐いて、、、

知らず知らずのうちに力んでいた、肩の力を抜きましょう。

そして、

可能/不可能、現実的/非現実的、、、そういった小さな枠は取り払って、

あなたの100%理想の未来をイメージしましょう★

1年後のあなたは、どんな表情をしていますか…?

5年後のあなたは…?

顔がにやけちゃう、何なら笑い声がもれちゃうぐらい、あなたの心地好い未来を存分に味わって下さい。

 

存分に味わう事が出来たら、イメージの中の自分に問いかけてみましょう。

…どうやって、その未来を叶えたの??

 

その後に、ふっと湧いてきたことが答えです。

答え(行動)が分かったら、それを今日(夜遅い場合には明日)から始めましょう!

あなたの未来が、心地好い光に包まれますよ♪

 

ご相談下さい|悩み相談Ran-Ran中には、未来をイメージすることが難しい方もいるかもしれません。

また、お子様の将来/進路に悩まれている方もいるかもしれません。

その場合には、専門の心理カウンセラーによる心理カウンセリングがおススメです。

お話をしながら、またはメールを交換しながら、一緒に頭と心の中を整理しましょう★

自分を見つめるお手伝い…それが心理カウンセリングです。

どうぞお気軽にご相談下さいませ♪

 

いかがでしたでしょうか?

焦る気持ちも分かりますが、時には、ゆっくりと、ぼーーっとしましょう。

そこに、あなたの近道が待っていますよ♪

 

最後までご覧くださり、ありがとうございました。

それでは素敵な満月の一日をお過ごしくださいませ♪

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