★心の健康=前向きであること★
●前向きな心
私たち人間は、動物です。
一生命体として、自分の命を謳歌しているのが自然な姿です。
明日を迎えることにワクワクする感覚…、あなたは感じているでしょうか？
もしも今、それを感じていないようでしたら、
心がお疲れのサインです。
《前向きを阻害するもの》
●考えすぎる癖
自分の立場や人の目、可能か不可能か、、
頭で色々と考えていると、
それだけで大量のエネルギーが消費されてしまいます。
すると、
前向きに物事を切り拓いていくパワー不足に…。
『考える癖』から、『心の声を聴く癖』へと転換できると、
人生はもっと簡単になりますよ。
●ネガティブな感情
怒り、悲しみ、不安など、
ネガティブな感情を感じることはありますよね。
その感情自体は、人間として大切です。
ですが、
ネガティブな感情を引きずることはオススメできません。
ネガティブな感情とポジティブな行動は相反するため無理が生じる他、
ネガティブな感情によって引き起こされるエネルギーダウンの修復作業に、
多大なエネルギーを消費してしまうため、
行動力が格段に落ちてしまいます。
『不要な感情を手放す癖』を習得できると、
気持ちの切り替えが上手くなり、
自分の手で人生を切り拓くことが容易になります。
●こんなお悩みはありませんか？
・イライラしたり、悲しくなったり、落ち込んだり…感情をコントロールできない
・人間関係（家族・夫婦・育児・職場）に困っている
・将来のことが不安でたまらない
一日でも早く解放されたいと願うような“嫌なこと”（ストレス）。
ずっと抱えたままでは、心身に悪影響を及ぼします。
・ストレスによる緊張状態から、肩こりや首こりなど身体に痛みを感じるようになる。
・自律神経が乱れ…、眠れない、寝つきが悪いなど睡眠の質が落ちる。
・疲れがとれない、意欲が湧かない、他人に会いたくないなどなど…
⇒でも、実は！
「悩み」を上手に活用できれば、あなたの人生は大きく好転させられます！！
《悩みについて》
●悩み＝変化のタイミング
悩みは、私たちに“変化のタイミング”を知らせる貴重な存在です。
ー 人生は写し鏡。
こんな言葉をご存知ですか？
「自分の考え方／感じ方によって、人生は好くも悪くもなる」という教えです。
私たちが悩む時というのは、
“これまでの方法”では上手に処理できなかった時です。
我慢の限界も、“我慢する”という方法では処理できなくなった証。
悩みは、“これまでの方法（自分）”から変化＝進化するタイミングです。
悩みを解決する＝これまでの考え方／感じ方を変えることができれば、
自ずと物事は好転していきます。
あなたの心はどうでしょうか？
心がお疲れの時には、
ゆっくりと休養することも大切です。
しかし、
悩みが頭にべったり貼り付いている時は、
何をしても心は休まりませんよね？
そんな時は、
家族や友人、心の専門家に悩みや本音を打ち明けて、
まずは心のデトックスを図りましょう！
心に溜めこんでいるモノを吐き出せば、
新たな気づきが生まれ、
自然と前向きな心へと整いますよ。
《心の健康をサポートするメニュー》
当サロンでは、心理カウンセラーがあなたの心の健康をサポートします。
家族や友人には相談しにくいこと、相談したけれどダメだったこと…心の専門家に一度ご相談下さい。
●心理カウンセリング
当サロンでは、お客様の事情に合わせて3タイプご用意しています。
・対面心理カウンセリング：サロン or カフェでのカウンセリングです。
・遠隔心理カウンセリング：電話 or 無料アプリ（Skype or LINE）を使用してのカウンセリングです。
・メール心理カウンセリング：メールを使用してのカウンセリングです。
カウンセラーと話をすることで、
①悩み（問題）の整理
②自分のテーマに気づく
③変化をサポート
以上の流れをスムーズに行い、一日も早く悩みから解放されることができます。
まずはお気軽にご相談下さいね。
●フラワーセラピー
お花（フラワーエッセンス）を使用した心理カウンセリングです。
こちらは、本気で人生を変えたいと願う方限定のカウンセリングです。
①悩み（問題）の整理
②自分のテーマに気づく
③変化をサポート
以上の流れを、心理カウンセリングよりも短期間で行うことができます。
お気軽にご相談下さいね。
●脳セラピー（メンタルマシン体験）
ストレスによって乱れた脳波をケアすることで、
心身をリラックスへと導きます。
とにかく癒されたい方（リラックスしたい方）、自身で自己を見つめたい方（瞑想）には、こちらがおススメです。
どうぞ一度お試し下さい。
心と体を癒し 願いを叶える場所♪ ～リラクゼーションサロンRan-Ran
＊豊富なリラクゼーションメニューで、あなたの“心からの笑顔”をサポートします＊
●TEL:050-3825-2168
●営業時間 10:00-20:00（最終受付19:00）
●完全予約制／当日予約可／水曜定休
＊お問い合わせフォームはこちら（24時間受付）
