こんにちは!

パーソナル・セラピストのRan-Ranです。

いかがお過ごしですか?

 

突然ですが!

あなたはコミュニケーションは得意ですか?

 

きっと、「NO!」とお答えになった方が多いのではないでしょうか?

今日は双子座の新月です。

双子座は、「コミュニケーション」をサポートする力を秘めています。

ということで、「コミュニケーション」についてお伝えしていきますねー。

 

——

かくいう私も、コミュニケーションについて

「得意です!!」とは言い難い人でして(笑)

 

昔から、仕事とかのオフィシャルな場では問題なく会話ができました。

でも、プライベートになると…途端に人見知りに…(汗

学生の頃は、バイトやボランティア時との雰囲気の違いに、

「他人に興味ないんですか?」

なーんて、後輩に突っ込まれたぐらいです(笑)

そんな風に受け止められるのか!?と内心焦りましたが、

その後も、特に向上することはなく…あらら。

 

カウンセラーを名乗るぐらいですから、カウンセリングも学びました。

巷で話題のコミュニケーション技法の本なんかも読みました。

でも、しっくりこない!!

「人見知りで何が悪いんだい!!」と開き直っていたのですが、

先日、HRT講座の中で素敵なお話を頂きまして…、

おー、これは掘り下げよう♪と思い立ち、この記事に至ったわけです。

——

businessmen-talking-vector_23-2147492037さてさて、

まずは、あなたのメンタルブロックを解きましょう♪

コミュニケーションは簡単です!!

はい、これを一度口に出してくださいね。

コミュニケーションで苦労した経験がある方は、特にですよー!

 

コミュニケーションって、複雑な印象を受けると思います。

心理学なんかでも、

「あなたのコミュニケーションタイプは!?」なーんて、

何分類にも分けたりしますよね?

今回は、そういうのは脇に置いといて下さい。

難しい話は無しでいきますので。

 

コミュニケーションには、大きく分けて2つしかありません。

①自分の意見・想いを伝える

②相手の意見・想いを受け取る

これを上手に出来るかどうかです。

 

なので、コミュニケーションを難しいと感じる人も、大きく分けて2つしかありません。

①自分の意見・想いを伝えるのが苦手な人

②相手の意見・想いを受け取るのが苦手な人

さて、あなたはどちらのタイプですか?

 

はい、訊いといて何ですが、

①でも、②でも、今日お伝えする方法は同じです(笑)

それぐらい、コミュニケーションはシンプルなんです。

 

コミュニケーションに大切なことは、

「意図」を設定する、それだけなんです☆

 

シンプルすぎて、「?」ですか?

 

「意図」を設定するというのは、どういうことか。

それは、

コミュニケーションを通じて…

どんな気持ちを伝えたいか、

相手にどんな感情を抱いてほしいのか、

という「イメージ」をもつということです。

 

コミュニケーションを通じて…

相手に元気になってもらいたい、

好きという気持ちを伝えたい、

感謝の気持ちを伝えたい、、、

あなたには、あなたの「意図」があるはずです。

 

そして、

この「意図」に沿ってコミュニケーションを図る

=相手に「正しく」伝わる

=「納得のいく」コミュニケーション

=コミュニケーションが上手

となるわけです。

 

ですからまずは、自分の「意図」をもつことが大切なんです☆

この「意図」さえ明確になっていれば、

言葉の選択も変わってきますし、

話題の選択もスムーズになると思いますよ。

「意図」と反対になるものを選ばなきゃいいって話ですから!

 

コミュニケーションは、シンプルにですよ☆

この方法、頭で考えるよりイメージワークの方が近道です。

今夜は新月ですし、新たな道を切り拓くには最適な日ですので、

イメージワークに挑戦してみましょう♪

 

ゆっくり目を閉じて、

あなたが今、最も上手にコミュニケーションを図りたいと願う相手を一人思い浮かべて下さい。

そして、その人に伝えたい「想い」を浮かべます。

 

(…よもや、「悪意」な方はいないと信じますが…

「悪意」はね、自分に返ってくるから止めることをお勧めしますよ(笑))

 

伝えたい「想い」は、なんですか?

その「想い」は、身体のどの部分に一番強く感じますか?

(胸がじわーっとあったかい感じ、

涙腺が刺激される感じ、

立ち上がりたくなる感じ、、、

それぞれに、その「感じ(感覚)」を味わって下さい

十分に味わったら、

その感覚を持ったまま、相手が目の前に居るとイメージしましょう。

 

さぁ、何て言葉を掛けますか?

 

その言葉が、今あなたが「一番伝えたい事」です。

言葉じゃなかった人もいるかもしれません。

それも、大切なコミュニケーションですから大丈夫!

折を見て、伝えてあげるといいですね♪

コミュニケーションは、伝えることから始まりますよー

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いかがでしたでしょうか?

こんな感じで、

「意図」を設定したら、

頭ではなく「心」でイメージすることが大切です。

ぜひ、ワークを重ねて、コミュニケーションを楽しんで下さいね♪

 

次回はこの続きで、

「自分の意見・想いを伝えるのが苦手」タイプ向けのワークや、

このタイプとのコミュニケーションの方法なんかをお伝えしようと思います。

お楽しみにー☆

 

最後までご覧くださりありがとうございます。

それでは明日も、あなたにとって素敵な1日となりますよーに☆

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